一、完美高纤乐适应哪些人吃

　　高纤乐的主要成分是膳食纤维——车前子壳，进入肠道后，会像一把刷子一样将大肠褶皱中存留的大肠宿便给清理出来，因此，前几天吃大便的颜色有点发青。大肠干净了，皮肤自然也就亮丽了，对于护肤养颜的人有一定作用； 　　膳食纤维进入肠道后会促进大肠的蠕动，所以对于便秘的人士很有效果（配合一生糖效果更好）； 　　车前子壳进入肠道内会大量的吸收水分膨胀起来，使人有一种饱胀感，减少食欲，从而对于减肥的人也有一定的作用； 对于慢性腹泻者也可以吃高纤乐，只是吃完后不要喝太多的水。

二、三岁宝宝喝完美牌高纤乐和沙棘茶好吗

沙棘茶，活立多配合矿物晶用凉白开泡水喝。饮用前要喝一杯水，饮后多喝水效果很好，根据自己的情况定量。高纤乐有"纤维巨人"之称，遇水膨胀60倍，与水混合后要马上喝光。【沙棘茶，活力，多矿物晶和水喝完后半个小时再饮用高纤乐】只要你量到水到时间到，你就会有很好的调理效果。加油啊

三、高纤乐什么时候吃最适合

将一包完美高纤乐倒入100毫升温水或冷水中，搅拌均匀后马上食用。